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广州好运健康:做完试管后全身疼痛是怎么回事?怎么缓解?

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发表于 2019-9-19 17:07:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
不少通过广州好运健康三代试管:132-6540-2201,好孕的准妈妈们反映,随着孕程的增加,自己浑身上下不舒服,而且还莫名其妙的出现各种疼痛,担心自己是不是出现了什么异常情况。

1、胸膈肌疼

到孕中后期,好多妈妈会感觉胸部肋骨附近隐隐的疼痛,有的是左边,有的是右边,有时候疼的轻,有的时候疼的重,还喘不上气,非常的不舒服,这是告诉你,这是胸膈肌在疼痛。建议:孕妈经常散步,合理控制体重,适量补钙,如果臀位在没有绕颈的情况下请医生指导调整胎位。

2、耻骨联合疼
耻骨”是位于骨盆前方的两片骨头,中间有空隙而非紧靠在一起,两片骨头间靠韧带及纤维软骨组织联接起来,这个区域就叫耻骨联合。准妈妈感受到的"耻骨疼",就是耻骨联合过度分离造成的疼痛。耻骨联合的疼痛,让孕妈有苦难言。

下面好运健康专家给你几个建议,帮助缓解孕期不适。

1:平时活动步履要小一点,不要提重物。
2:不要长时间的站立或走路
3:尽量避免跨坐,少做分开双腿的动作
4:爬楼的时候速度要慢,一步一个台阶。
5:睡觉的时候,可以夹一个枕头,翻身时要尽量缓慢。
3、腰背疼痛
怀孕期间,腰背疼痛是常见的,原因有三个:
1:韧带松弛,支撑力下降
2:因腹部隆起,人体重心前移,使脊柱过度前凸弯曲,牵拉脊神经丛,可引起腰痛。
3:缺钙

给孕妈的建议:

1:尽量坐有靠背的椅子,不要长时间的坐软沙发
2:可以轻轻的按摩缓解疼痛,在专业老师指导下做孕妇操
3:注意劳逸结合,适量补钙
4、坐骨神经痛
坐骨神经痛也是很痛苦的,严重的时候,突然就不能走路了。
引起坐骨神经痛的主要原因,也是因为子宫增大,压迫坐骨神经。还有呢就是因为肚子过大,为了能够正常走路,需要挺胸,这样就会使要不脊椎过度的弯曲,引起坐骨神经痛。有时候耻骨联合的疼痛也会带起坐骨神经痛。
给孕妈的建议:
1:热水袋热敷,可以缓解
2:不要长时间保持一个姿势,不要提重物
3:不要受凉,穿舒适的鞋子
4:坐的时候背后靠个垫子,左侧睡觉。
5、外阴胀痛
到了孕晚期,有不少孕妈出现外阴胀痛,这种感觉真是不好描述啊!
引起外阴胀痛的原因,首先是子宫压迫,然后是下肢血液回流不畅,还有就是水分的潴留,这种情况不要担心,生完宝宝就缓解了。

给孕妈的建议:

1:左侧睡觉,促进血液回流
2:穿宽松的内裤,注意个人卫生
3:坐的时候可以抬高双腿
4:不要长时间的站立,注意劳逸结合

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